Am 10. Juni 2024 fand der Aroma Rücken Fit Kurs von Stefanie Appenzeller aus der Gutmacherei statt. Eine kleine Gruppe IPP-Gastgebern aus den Bereichen Rezeption, Backoffice und Verwaltung traf sich zusammen im Althof Retz. Knapp drei Stunden führte Fitness- und Gesundheitstrainerin Stefanie die Teilnehmer durch verschiedenste Übungen für einen gesunden Rücken – begleitet von passenden Aromen wie Minze zum Abkühlen und Zitrone um die Sinne anzuregen.
Weitere Kurzvideos mit Übungen zur Mobilisierung von unterschiedlichen Rückenbereichen und Muskelpartien folgen noch per WhatsApp von eurer Hotelleitung.
Das hier sagen die Kursteilnehmer selbst:
Der AROMA RÜCKEN FIT Vormittag mit der lieben Steffi war wirklich toll. Für die wertvollen Tipps, die ich sicher in meinen Alltag einbauen werde, bin ich sehr dankbar!
Daniela
Dieser Kurs war genau der richtige für mich! Neben meiner Schreibtischarbeit fehlt mir oft die tägliche Bewegung. Steffi hat mich nicht nur motiviert, wieder aktiver zu werden, sie hat uns auch viele einfache Tricks gezeigt, wie wir mehr Bewegung in unseren Alltag einbauen können. Die Kombination mit den Aromen war ebenso entspannend wie erfrischend. Vielen Dank nochmal an die liebe Steffi für den äußerst lehrreichen Vormittag! 😊
Lisa
Steffi hat uns viele abwechslungsreiche Übungen gezeigt, die richtige Anwendung der Faszienrolle und noch vieles mehr – bin motiviert für die Umsetzung im Alltag 😊
Evelyn
Es war eine tolle kleine und überaus motivierte Gruppe! Ich hatte große Freude mein Wissen weiterzugeben und die Teilnehmer/Innen bei der Umsetzung der Übungen zu unterstützen.
Stefanie, Kursleiterin
Zum Schluss noch ein paar Eindrücke vom Kurs:
